男人如果阴茎硬不起来，那么是典型的阳痿的症状，在临床上比较常见。那么男人如何预防阴茎硬不起来呢？合肥中山医院男科医生指出，要想预防阳痿的话，必须从致病因素入手，做好保障措施。

1、预防生殖感染疾病。男性如果患有生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能会引起性欲减退等 发生，从而就会引起男性阳痿。所以，阳痿的预防也要预防男性生殖感染疾病的影响，如果患病及时进 行有效的专业诊断和治疗。

2、预防不良习惯的影响。阳痿很大程度上是由于男性本身存在一些不良的生活习惯导致的，如过度 手淫、酗酒、大量的吸烟等。所以男性阳痿的预防首先应该克服这些原因，从而达到预防阳痿的效果。

3、作息规律、心情放松。很多男性由于熬夜、心情抑郁导致男性身心疲惫，所以很多的时候会出现 腰酸背痛、记忆力下降的情况，进而就会引起阳痿。所以为了预防阳痿的发生应该保持规律的作息、保 持良好的心理状态。

4、了解性知识。要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事 而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流， 消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

阳痿是男人很普遍的问题，甚至一些年轻男性由于长期不健康的生活习惯，也导致出现了阳痿，必须要及时治疗。合肥中山医院男科医生表示，如果你也阳痿的话，不要不好意思，早治疗早日康复。

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